来吧！哪里怕

星期三 更1集

《进步班》是一档通过传统文化探究演员表演艺术的“演员训练纪实真人秀”。节目邀请演艺界资深前辈李诚儒作为班主任，以中国国粹——京剧为基石，带领数十位新人演员进行表演训练。李诚儒将用追溯传统、剖析经典的方式言传身教，通过代际碰撞演员精进的信条，最终帮助新人完成演技的成长与蜕变，打造出新一代年轻核动力。

芒果TV自制，全国首档萌童智育观察类脱口秀、10后萌娃脱口秀。芒果TV全网独播。

该节目由胡歌、刘涛和陈龙携手中国国家地理融媒体中心主任张辰亮以及一众新朋友，在节目中带观众走进自然，走进科学研究员、环保爱好者和当地居民的生活工作，了解自然奥秘、人与自然和谐共生的生活方式，并共同发起环保倡议议题。

為了讓本港時裝設計師展示才華，TVB特地製作時裝設計比賽真人騷。十位參賽者從海選突圍，在準決賽各自以環保、中式主題為合作藝員設計兩個作品，角逐五個晉級名額。最後五強接受終極考核，分別以中性、晚裝主題打造兩套戰衣，配對藝員踏上Catwalk舞台顯風采，冠、亞、季軍隨即誕生！主持胡定欣、袁偉豪聯同「星級」評審Walter Ma、蘇永康、梁詠琪、周汶錡、Amanda S.等，見證《剪裁魔法師》之路。

本季依然聚焦“齐舞”体裁，推进优酷“街舞宇宙”的迭代进化，本季将由6位主理人与国内顶尖厂牌一一绑定形成限定厂牌，共同创作不同风格的齐舞作品，荣辱与共命运与共，通过数轮竞技和淘汰，争夺最终的“年度最佳厂牌”荣誉。本季将“青春作伴，直挂云帆（Together，To Be The One）“作为Slogan，因为有些遗憾，并不只关乎勇敢；有些心愿，无法一个人实现；光环之下，那些被身份束缚的表达、被掩藏的舞蹈初心、不能写下自己名字的作品……甚至，渐渐失去了舞台；那些在中国街舞史上熠熠生辉的名字，那些正在悄然萌芽的新生代团队，渴望跳出安全区，迎向更广阔的未来；这一季，是热血笨蛋们的双向奔赴，是“不服er”的逆行捕梦，是厂牌荣誉的自尊心之战；这一季，做自己，或做回自己；寻找最合拍的伙伴，成为最强的唯一！

星期二 更1

星期日 21点更1

湖南卫视全新选秀《声鸣远扬》报名开启！

《大侦探 对撞季》是一档衍生于《大侦探·拾光季》的互联网普法教育推理节目，节目邀请两大IP玩家，以“角色扮演+逻辑推理”的核心模式聚焦社会热点话题，通过全新视角揭开真相闭环，用故事传递法律知识，呈现逻辑交锋与人性思辨的双重张力。

《明日之子》第二季是腾讯视频独播的一档原创高品质音乐类节目。 第二季节目以“带领 冲撞 正流行”为核心，选出最受年轻人喜爱的音乐新人。选手通过盛世美颜、盛世独秀、盛世魔音三大赛道进入比拼称为“九大厂牌”，最终选出能够带领正流行的“最强厂牌”。由李宇春、吴青峰、华晨宇任赛道星推官，何炅出任“现场总导演”，杨幂担任“厂牌星推官”。

《理想家》邀请伊能静、刘芸、袁咏琳、黄雅莉四位女嘉宾组成闺蜜团，共同找寻心中的理想空间，全程参与从设计、改造、软装整个环节，共同打造一个只属于她们共同居住，共享生活的“理想家”，进一步传递生活的美好，切换生活方式，换个角度去发现生活的瑰丽浪漫。

德云社郭德纲于谦相声专场重庆站爆笑来袭。本场节目包括张鹤伦、郎鹤炎表演的《学外语》；郭德纲、于谦表演的《泼天富贵》；张九龄、王九龙表演的《论捧逗》；郭德纲、于谦表演的《霸道总裁》；高峰、栾云平表演的《绕口令》；郭德纲、于谦表演的《爱情与艺术》。精彩敬请期待。