梁国辉（王志文 饰）是精神科医生，他的妻子郑洁（江珊 饰）是重症监护室的主任，对于丈夫的工作，郑洁一直都有所不满，两人之间的感情也因为时间的流逝而变得日益平淡。突如其来的癌症让梁国辉乱了方寸，他顶着巨大的压力，选择了对妻子隐瞒病情。在病痛一天天加重的时候，梁国辉遇见了清 新可人的华硕（王思思 饰），得知了梁国辉的病情，原本准备辞职的华硕向他坦露了自己隐藏了许久的爱慕之情。抵挡不住华硕的青春魅力，梁国辉沦陷了。
一支中国援外医疗小分队，为履行职业使命来到南太平洋的一座小岛上，谁知刚落地就碰到百年一遇的天灾，一场与时间赛跑的救援行动正式展开，这群医务工作者们却万万没想到，他们在这座小岛上不仅要圆满完成救援任务，也即将揭开一场巨大的阴谋。
故事发生在公寓1001和1003里，李亦歆不甘受束缚逃脱家里组织的相亲后结识并融入了一个属于由年轻人组成的大家庭里，花心潇洒的林凯东、倒霉的宅男编剧吴冰和生活残废“富二代”李亦歆，三个男生变成了好哥们儿，单纯的吃货谢琳、时尚白领沈婷、美丽性感的王菲妮和刚毕业永远找不到工作的林倩倩。年轻就是由各种烦恼和挑战组成的，几个年轻人也经历着社会爱情亲情友情的各种酸甜苦辣的问题，共同面对互相扶持帮助得以解决，虽然各奔东西后生活还在继续，但是也收获了珍贵的友谊和经历。
欧阳兄妹家里经营着一家无忧面包店，这里的面包可以实现愿望，但只卖给孩子。欧阳兄妹转学到了新的学校结识了顾小北，孙晓南，林一朵，李航、高天宇等等好朋友，孩子们知道了面包的事情，纷纷来到面包店实现自己的愿望，这期间发生了一系列啼笑皆非的故事，最后孩子们团结协作，放弃了彼此的成见，举办了一次成功的校园文艺演出。孩子们明白了成长的道路并非一帆风顺，面对的困难与困惑单靠一个“无忧面包”去逃避、去绕道而行是解决不了的，只有团结一致，迎难而上，勇敢面对，才能走好成长的每一步。
梁又年（赖冠霖 饰）的母亲是一位非常优秀的建筑师，可惜英年早逝，为了完成母亲的遗愿，梁又年埋头苦读，希望能够考入当地最好的大学，进入其中的建筑系深造。在梁又年心无旁骛追逐梦想的过程中，他的父亲之间的矛盾也愈演愈烈，父子两人经常因为梁又年未来的规划而爆发争吵。与此同时，梁又年的学妹夏淼淼（赵今麦 饰）也在亦步亦趋的追逐着她严重的“男神”的步伐。最终，夏淼淼如愿和梁又年考入了同一所大学，并且加入了梁又年所组织的美术社。在朝夕相处之中，两人之间的距离越来越近，梁又年无条件的支持着夏淼淼去追逐自己的梦想，而夏淼淼也成为了梁又年和父亲之间关系的调和剂。
江上饮（孙艺洲 饰）前往美国深造，想要完成他的音乐梦想，却在误打误撞之中惹恼了黑帮，踏上逃亡的旅途。无奈之下，江上饮来到了位于泰国唐人街的一间技术学校里，成为了那里的教导主任。
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年轻有为的主治医师张弛因医疗事故离开三甲医院胸外科，来到急救中心 ，小他七岁却经验老道的女急救医生齐霁成为他的带教老师。突发的状况、复杂的医患关系、高强度的体力消耗都让张弛暴露出新人的短板，性格要强的张弛与执教严苛的齐霁摩擦不断。工作中张弛结识了急救医生许承远、郑博，调度员孙嘉期，五个年轻人在追求人生价值的同时，也碰撞出情感的火花。形形色色的急救工作让张弛看到了生死一线间的人间冷暖，对急救工作逐渐产生了认同，更被齐霁身上那种急救医生特有的侠义所震撼和吸引，两人的感情也在一次次急救事件中升温。然而，20年前的一场交通意外，让他们的爱情陷入了两个家庭的恩怨。正当张弛忍痛决定出国深造时，一场病毒性肺炎疫情爆发，他选择逆行，与急救医生们并肩作战，坚守120急救一线，共同抗击疫情。张弛重返事业巅峰，他与齐霁的爱情也终成正果。在齐霁的帮助下打开了与父亲的心结，收获了久违的亲情，真挚的友情和甜蜜的爱情。
八年前，涂靖宇的父母因车祸身亡，妹妹箬婷患病住院，父好友宋伟励收养了涂家兄妺俩。涂靖宇和宋伟励的女儿心怡成婚，不料在旅行中突发火灾，宋伟励，心怡不幸死亡，涂接任怡然集团总经理。一项收购计划中，杨光与振东意见不合，涂支持杨光引起振东嫉恨，告发涂有纵火嫌疑，致使收购资金不到位，陷入困境。妻子贤爱离开涂，振东在偶然中结识箬婷，得知涂是无辜的，杨光就是易容后的心怡，她并没有死，而是怀疑涂有纵火嫌疑回到怡然集团，欲寻机报复。振东毅然帮助涂澄清亊实，杨光伤痛欲绝，不能原谅自已。风波过后，涂重振怡然，收购案成功。振东带箬婷美国治病并相爱。一年后，涂来首尔寻找在医院做义工的贤爱，站在汉江边回想这一切，感慨万分。
乐观元气少女俞鹿希，以成为配音声优为人生最终梦想而不断努力，意外的发现自己的上司林楠，竟然是崇拜了多年的配音偶像大神麦大。俞鹿希拜林楠为师，两人携手并进，共同在声音的世界游历，在俞鹿希的不断进步中，也逐渐发现林楠当年不为人知的秘密，两人敞开心扉情感渐近。当俞鹿希获得成功，拥有爱情和事业之时，俞父的阿尔兹海默症让她备受打击，她用声音收获了爱情，也用声音唤回了对亲情的记忆
方简简与陆泽是从大学相识相恋成功走向婚姻的恋人，但完美恋爱背后却暗藏危机。一次意外让陆泽陷入昏迷，方简简为了为了拯救自己的爱人，唤醒自己深爱的未婚夫陆泽，寻求脑科专家宋博士的帮助，带着一线生机的渴求参与了宋博士的脑机实验……通过科技手段进入他的脑部世界，宋博士设计了3个时空的记忆片段，让方简简的意识重新体验一次校园，工作以及家庭三段时空记忆，重新体验了那些曾经伤害方简简和两人感情的事，以及让方简简看到那些被她忽视的，却是陆泽爱她的细节。在这场爱情冒险旅途中，两人都意识到了曾经忽略的情感以及完成了对各自的救赎。但这真的只是一个公主救王子的简单故事吗？
该剧共由36个独立的小故事构成，囊括异地恋、初恋、姐弟恋、劈腿等多种感情现象，立足当代情侣关系，刻画当代年轻人对情感的探索与成长。每个故事既有个性、也有共性，聚焦当下年轻人普遍面临的36个情感问题，向观众全方位展示何谓爱情。
